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Was gegen Heißhunger tun?

Den Schokoriegel für zwischendurch, die Tüte Weingummis am Arbeitsplatz  oder das Stück Kuchen am Nachmittag - wenn der Heißhunger auf Süßes kommt nimmt man...

Döner-Diät

Ein Döner, der rund 350 Gramm wiegt, schlägt mit stolzen 750 Kalorien zu Buche. Das ist schon ziemlich viel. Allerdings ist der Döner gesünder...

Johanniskraut für besseren Schlaf

Wer schlecht schläft, nimmt nicht ab oder nimmt sogar noch zu.  Um einen gesunden Schlaf zu erzielen, setzen viele auf Johanniskraut-Präparate. Doch hilft das...

Wie gesund sind Nahrungsergänzungsmittel

Im Profisport sind sie nicht wegzudenken. Gerade wenn es um Muskelaufbau geht setzen viele Menschen auf Eiweiß-Shakes. Doch wie gesund und vor allem wie...

Ist Fleisch gesund?

Vier Rinder, vier Schafe, 12 Gänse und sage und schreibe 945 Hühner isst ein Mensch in seinem Leben. Doch ist so viel...

Hilft Yoga beim Abnehmen?

Viele halten sich mit Yoga und Gymnastik fit. Doch kann man damit auch abnehmen? „Ganz klar nein“, sagt Schlager Radio-Ernährungsmedizinerin Daniela Kielkowski....

Schummel-Tag bei Diät

Cheat Day bedeutet ins Deutsche übersetzt „Schummel-Tag“. Heißt: während einer Diät darf man in der Woche einen Tag lang alles essen was...

Sport bei Hitze. Darauf sollte man achten.

Die Temperaturen steigen in diesen Tagen. Über 30 Grad sind keine Seltenheit. Sollte man bei dieser Hitze Sport machen und wenn ja auf was...

Gesundes Eis.

Die Sonne scheint und die Temperaturen steigen. Was gibt es jetzt  besseres als ein leckeres Eis zu essen. Doch welches Eis sollte...

Richtig Kuchen essen

Kuchen macht dick. Nicht unbedingt. „Wenn der Kuchen in den Mahlzeiten richtig mit eingebaut wird, setzt der Körper nicht als Fett an“,...

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Chefsache – Guntbert Warns · Interview

Der Schauspieler Guntbert Warns ist zu Gast bei Oliver Dunk in Chefsache – Macher im Gespräch. Er lebt in Berlin und...